[ 9Hal yang Harus Kamu Tahu ] - Selamat datang agan /wati pengunjung " Blog Si Bryan ". Diartikel kali ini, saya akan berbagi artikel tentang 9 Hal yang Harus Kamu Tahu. Tentunya hal-hal tersebut sangat mudah untuk kalian lakukan, tetapi sangat susah untuk dijauhkan. Mungkin, menurut anda hal hal tersebut tidak berbahaya, tetapi setelah saya membaca sebuah artikel, hal-hal yang biasanya tidak membahayakan menjadi sangat membahayakan. Untuk itu, saya sudah meringkaskan sebuah informasi yang bermanfaat untuk kalian.
9. Nikotin
Merokok mengakibatkan puluhan hingga ribuan juta orang mati. Asap rokok mengandung lebih dari 4000 bahan kimia, termasuk ammonia ( pembersih WC ), arsenik (racun tikus), formaldehyde (pengawet tubuh), hydrogen sianida (racun kamar gas).
" Rokok adalah satu-satunya produk yang kalu petunjuk pemakaiannya dituruti, justru membuat konsumennya mati. " ( Dr. G.H. Brundtland, Director General Emeritus WHO )
" Tembakau dan kemiskinan membentuk lingkaran setan. Tembakau cenderung dikonsumsi oleh mayoritas kaum miskin, sebab sumber penghasilannya digerogoti. Apalagi, daya kerjanya menjadi kian memburuk dan lebih cepat mati "( Dr. S. Pilanbangchang )
8. Penyalah-gunaan Bahan Kimia
Penyalah-gunaan obat artinya : penggunaan bahan kimia yang menyebabkan fisik, mental, emosi, dan sosil seseorang rusak. Timbul kecemasan, depresi, paranoia, psikoses, infeksi saluran pernafasan, borok di hidung/mulut, dan penyakit sistematik lainnya. HIV/AIDS, Hepatitis, Septicemia juga dapat disebabkan karena pemakaian jarum suntik bersama oleh para pengguna obat suntik. Penyakit kardiovaskuler, stroke, kanker, dan penyakit paru-paru dapat terjadi karena penggunaan obat dengan dosis yang tinggi/ pemakaian yang terlarut-larut. Tetapi, ada juga yang sekali pakai langsung kena.
Tanda-Tanda bahaya penyalah-gunaan bahan kimia :
- Perilaku tiba-tiba berubah, misalnya: mau menyendiri saja, selalu curiga, pola tidur berubah, mudah tersinggung, atau jadi misterius.
- Perubahan fisik, misalnya: pupil mata membesar, mata merah, gerak tubuh tidak stabil, berat badan turun, jadi jorok.
7. Pornografi & Kecanduan
" Aku melihat pornografi sebagai satu bentuk kecanduan, karena kamu akan menginginkannya terus sampai akhirnya tak puas lagi hanya dengan membaca/menonton saja. Lalu kamu memiliki hasrat untuk mempraktekkannya. " Pernyataam Ted Bundy (Pembunuh berantai & pemerkosaan)
Pornografi adalah gerbang ke berbagai kecanduan seksual. Namanya juga kecanduan, jadi kecanduan seks berarti mau meningkatkan terus. Didalamnya ada suatu dinamika yang selalu mendorong taraf kecanduan si pencandu untuk terus meninggkatkan lebih tinggi lagi.
Seks tanpa keintiman sama-sama mencandu seperti pil/suntikan obat terlarang. Seks menyebabkan perubahan suasana hati secara kilat. Seks menjadi tempat pelarian yang diandalkan dan seks menompang penderitaan. Akhirnya, si pecandu seks tak berdaya lagi menghadapi seks/ lepas kendali karena hasrat hatinya telah mengambil alih hidupnya. Bahkan, akibat-akibat yang merusakpun tak dapat lagi mencegah dorongn hati si pecandu seks dari tindakan mengulang-ulanginya demi perasaan lega.
6. HIV/AIDS
Kini lebih dari puluhan juta orang di dunia meninggal karena HIV/AIDS. Ditahun 2005: 4,9 juta orang menjadi penderita baru HIV dan 3,1 juta orang mati karena komplikasi AIDS. Tidak berhubungan intim sebelum menikah merupakan salah satu cara untuk melindungi kita dari bahaya infeksi HIV/AIDS.
5. Penyakit yang Tertular Secara Seksual
Kebanyakan penyakit yang tertular secara seksual, gejala-gejalanya tersembunyi, tidak terdeteksi selma beberapa bulan ataupun beberapa tahun sehingga dapat tersebar tanpa diketahui.
Kondom jenis apapun tak menghapus resiko terkena penyakit ini. Kondom hanya memberi perlindungan minimal, tetapi tidak sanggup menangkal. Kondom hanya memberi perlindungan 40%-60% saja. Human Papilloma Virus ( HPV ) adalah penyebab paling umum dari kanker leher, rahim. Seperti HIV, HPV-pun tak ada obat penangkalnya.
4. Berjudi
Para pembeli kupon undian: 5 kali lebih besar kemungkinannya dimakan ikan hiu, 7 kali lebih bsar kemungkinannya disambar petir, 6000 kali lebih besar kemungkinannya tertabrak mobil dari pada memenangkan undiannya.
Beberapa tanda bahaya masalah diantara para " Buaya Kartu " atau penjudi :
- Bermain kartu mulai menggeser minat-minat lain.
- Meminjam uang dan tidak membayarnya kembali.
- Tidak ada waktu belajar/ bekerja karena habis untuk judi.
- Demi judi, meresikokan hilangnya hubungan yang penting, pekerjaan, atau kesempatan pendidikan.
3. Gangguan Makan
Gaya makan abnormal dan tak sehat bisa ditimbulkan dari sikap buruk terhadap makanan dan citra tubuh. Ada yang makan demi rasa nyaman, akhirnya dalam waktu singkat mengkonsumsinya terlalu banyak sehingga sudah tidak sehat. Ada yang died setengah mati membatassi asupan kalori dan melaparkan tubuh, semata hanya untuk tubuh ideal.
Faktor-faktor resiko dari " Salah Makan" :
- Makan berlebihan : obesitas, penyakit jantung, lever/ginjal bermasalah, kanker, dn loyo.
- Anorexia ( makan lalu memuntuhkannya dan minum obat pelancar BAB ) : tulang-rambut-kuku kering dan mudah patah, sering pingsn, pertumbuhan terhambat, gagal ginjal.
- Bulemia : esophagus (bengkak akibat sering muntah), dehidrasi, gigi dan gusi bermasalah, masalah jantung yang berdampak kematian.
2. Kelelahan
Mungkin kamu sering merasa perlu lebih menambah jam kerjamu dan mengurangi jam tidurmu demi lebih suksesnya hidupmu. Tapi, efektifkah cara itu ? Kalau kita terbiasa tiddur kurang dari 6jam per malam, maka kita akan :sulit bangun pagi, tak sanggup konsentrasi, ingatan jadi buruk, ngantuk terus di kelas, suasana hati berubah-ubah, depresi, sering cemas.
Menjaga rutinitas tidur secukupnya setiap malam merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan mental, fisik, dan emosimu.
Mungkin kamu sudah mendengar tentang efek kafein (zat perangsang) yang mencegahmu untuk istirahat secukupnya. Tapi, bagaimana efek nikotin dan alkohol ? Semua zat-zat ini menghalangimu untuk tidur nyenyak, padahal tidur nyanyak-lah yang memperbaiki dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk hari berikutnya.
1. Stres dan Depresi
Apa yang membuatmu stres ?
- Kegiatan belajar
- Pikiran dan peraasaan negatif
- Hubungan pribadi yang hancur
- Persoalan dalam keluarga
- Sekolah yang berubah-ubah
- Penyakit kronis
- Kekurangan uang
- Kenangan traumatis masa lalu
Apasih tanda-tanda depresi ?
- Kesedihan yang tak kunjung hilang
- soal-soal kecil saja membuat kita tersinggung
- Merasa tidak ada harapan lagi
- Tidak ada semangat/ motivsi
- Marah, emosi, selalu kawatir
- Nilai-nilai sekolah anjlok
- Rasa mau mati saja/ bunuh diri saja
Semoga artikel yang saya bagikan dapat bermanfaat. Don't forget di like, comment, and subscribe.Sumber : Book of Hope 
